Passare molte ore davanti al computer, mantenere a lungo la stessa posizione o avvertire tensione nella zona delle spalle e del collo sono situazioni comuni nella vita quotidiana.
Quando compaiono rigidità cervicale, fastidio nei movimenti della testa o tensioni muscolari persistenti, è importante comprendere le caratteristiche del disturbo.
Nel mio studio a Monte Porzio Catone (RM), attraverso l’ascolto, la valutazione della mobilità e specifiche tecniche manuali, mi occupo delle problematiche muscolo-scheletriche che interessano la regione cervicale.
Che cos’è la cervicalgia?
La cervicalgia è il termine utilizzato per indicare il dolore localizzato nella regione del collo, in corrispondenza del tratto cervicale della colonna vertebrale.
Contrariamente a quanto si pensa, non significa necessariamente avere una vertebra fuori posto. Il dolore può essere associato a tensioni muscolari, rigidità articolare e altre condizioni che interessano le strutture cervicali.
Quali fattori possono contribuire al dolore cervicale?
Il dolore cervicale può essere influenzato da diversi fattori, che talvolta si presentano contemporaneamente.
Mantenere a lungo la stessa posizione, per esempio davanti al computer o utilizzando lo smartphone, può contribuire alla comparsa di fastidi, soprattutto quando mancano pause e cambiamenti di movimento.
Anche lo stress e il bruxismo, cioè l’abitudine di serrare o digrignare i denti, possono accompagnarsi a tensioni nella zona del collo e delle spalle.
Durante la valutazione considero inoltre le modalità respiratorie e la mobilità del tratto cervico-dorsale, quando pertinenti ai sintomi riferiti. Questi elementi non rappresentano necessariamente la causa del dolore, ma possono essere approfonditi in base alle caratteristiche individuali.
Il legame tra collo, spalle e dorso
La regione cervicale lavora in stretta relazione con le spalle e il tratto dorsale della colonna vertebrale.
Per questo, durante la valutazione osteopatica, non mi concentro esclusivamente sul punto in cui viene avvertito il dolore, ma osservo anche la mobilità delle strutture circostanti e le eventuali tensioni muscolari.
Come si svolge la valutazione cervicale
Il percorso inizia con un colloquio dedicato ai sintomi, alle abitudini quotidiane e alla storia clinica.
Successivamente esamino la mobilità del collo, i movimenti delle spalle e le possibili limitazioni funzionali attraverso l’osservazione e la palpazione.
Queste informazioni mi aiutano a valutare se un intervento osteopatico sia appropriato e a definirne le modalità.
Le tecniche manuali nel trattamento osteopatico
Il trattamento può comprendere tecniche rivolte alla muscolatura cervicale, alle spalle e al tratto dorsale, selezionate sulla base della valutazione effettuata.
L’obiettivo è intervenire, quando indicato, sulle tensioni e sulle limitazioni di mobilità individuate, rispettando le condizioni della persona.
La scelta delle tecniche tiene conto anche della storia clinica e delle eventuali controindicazioni.
Attenzione al movimento e alle abitudini quotidiane
Durante il percorso dedico attenzione anche alle attività e alle posizioni che possono influenzare il comfort cervicale.
Comprendere come il collo viene sollecitato durante il lavoro e nella vita quotidiana può essere utile per acquisire maggiore consapevolezza dei propri movimenti.
Ricevo su appuntamento a Monte Porzio Catone (RM).
